Trainingszeiten und Preise

Probetraining

Lerne das Team und die Mitglieder von Selfguard kennen,
trainiere Krav Maga und
erhöhe Fitness und Selbstbewusstsein

Reguläres Training

Montags:
18:30 - 20:00

Donnerstags:
18:45 - 20:15

Reguläres Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Jugendtraining

Montags:
17:00 - 18:00

Spezielles Training für Jugendliche

 

Kids Training

Donnerstags:
17:00 - 17:45

Spezielles Training für Kinder

 

Personal Training

Einzel- oder Gruppentraining
Keine Vertragsbindung
Termine und Themen frei wählbar
Intensive individuelle Betreuung

Reguläres Training

Das reguläre Krav Maga Training richtet sich Anfänger sowie fortgeschrittene und ist nicht in verschiedene Klassen aufgeteilt. Jeder bekommt von Anfang an die Möglichkeit Basistechniken zu trainieren, kann sich aber ebenso an komplexeren Techniken versuchen.

Wir trainieren also in „Families“ – Es wird ein Thema vorgegeben, wie „Abwehr von Angriffen mit Stockähnlichen Objekten“ und trainieren dann von den Basistechniken bis hin zur Abwehr komplexer Angriffe – aus allen Richtungen. Der enorme Vorteil dabei ist, dass so auch für Anfänger erkennbar wird, wie später aus einer Basistechnik eine ausgefeilte Abwehr wird.

Dabei macht jeder seine Fortschritte im eigenen Tempo und den eigenen Möglichkeiten.

Personal Training

Das Personal Training ist eine sinnvolle Ergänzung zum regulären Training, um durch gezieltes Training auf mehr Trainingswiederholungen zu kommen und dabei genauestens auf die Ausführung der Technik zu achten. Es ist auch ein Angebot zur Ergänzung der üblichen Trainingszeiten für all jene, für die es nicht möglich ist, am regulären Training teilzunehmen.

Ebenso kann das Personal Training eine Möglichkeit sein, Selbstverteidigung zu trainieren für die, die selbst schon Gewalterfahrungen machen mussten und möglicherweise noch nicht bereit sind, in der Gruppe zu agieren oder eine individuelle Betreuung benötigen um sich dem Thema langsam zu nähern.

Je nach Absprache, kann das Training auch an Orten außerhalb der Trainingshalle stattfinden.

Erwachsene

Montags: 18:30 - 20:00

Donnerstags: 18:45 - 20:15

Kids (6-12 Jahre)

Donnerstags: 16:00 - 17:00

Jugendliche (12-17 Jahre)

Montags: 17:00 - 18:00

Probetraining