Das Training für Jugendliche orientiert sich an dem für Erwachsene, nimmt aber die Problemstellungen von Jugendlichen stark in den Fokus – wobei die Früherkennung von Gefahrensituationen und Gewaltprävention im Mittelpunkt steht!
Ziel ist es, das Selbsbewusstsein und den Selbstwert zu stärken, um sich im Alltag durchsetzen, sowie in Konfliktsituationen behaupten zu können.
Durch Fitnessübungen (im eigenen Tempo) wird allmählich Kraft und Ausdauer aufgebaut; im Training allgemein gegenseitiger Respekt und Disziplin gelehrt und den Jugendlichen gezeigt, welches Potenzial in Ihnen steckt. Durch realistische Szenario-Übungen dann ein Leitfaden gegeben, Situationen möglichst Gewaltfrei zu lösen und entsprechende Techniken gelehrt, sollte sonst kein Ausweg aus dem Konflikt führen.
Die Selbstverteidigungstechniken ähneln oft denen, im Erwachsenentraining, da die Lage ähnlich ist – Bedrohungsituationen mit und ohne Waffen, mehrere Angreifer, Bodentechniken…